เล่นดนตรี – ทันทีที่เสียงดนตรีไม่ว่าจากเครื่องดนตรีใดหรือแนวไหนดังขึ้น ย่อมส่งผลต่อผู้ที่ได้ยินไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หากเป็นดนตรีจังหวะเร่งเร้าก็จะเป็นการกระตุ้นผู้ฟัง ส่วนถ้าเป็นท่วงทำนองอ่อนโยนอารมณ์ของก็จะผ่อนคลาย สำหรับผู้ที่เล่นเครื่องดนตรีนอกจากความรู้สึกเหล่านี้แล้ว ประโยชน์เพิ่มเติมตามมาคือการสมาธิ มุมานะพยายามและช่วยเรื่องความจำ เพราะต่อให้มีพรสรรค์ทางดนตรีขนาดไหนก็ต้องฝึกฝนและทุ่มเทเวลาให้ โดยความจำดีที่ขึ้นและการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานๆ ต่างเป็นปัจจัยส่งเสริมให้คุณฉลาดขึ้น

อ่านหนังสือ – กิจกรรมยามว่างอย่างถัดมาที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นคืออ่านหนังสือ และเพื่อให้เข้ากับยุคปัจจุบันต้องรวมการท่องโลกข้อมูลข่าวสารบน Internet เข้าไปด้วย การศึกษาเรื่องต่างๆอย่างหลากหลาย ตั้งแต่ประวัติบุคคลสำคัญ วิทยาการใหม่ๆ หรือ How To จะทำให้คุณเป็นคนรอบรู้ มีข้อมูลจำเป็นเตรียมพร้อมไว้ใช้หรือปรับใช้ตามความเหมาะสมของสถานการณ์ ขณะเดียวกันยังช่วยประหยัดเวลาและเสริมสร้างความมั่นใจ เพราะคุณได้รู้ข้อมูลผ่านประสบการณ์ผู้อื่นในรูปของตัวอักษรมาแล้วจึงมีแต้มต่อเหนือคู่แข่งที่ขาดข้อมูลจนต้องลุยไปข้างแบบไร้เข็มทิศ ไร้ GPS

ทำสมาธิ – กิจกรรมนี้ช่วยลดระดับความเครียดและกำจัดความกังวลทุกอย่าง โดยเมื่อความสงบเกิดขึ้น ประโยชน์ที่ตามมาคือการมีสมาธิจดจ่อ จนสามารถคิดไตร่ตรอง วางแผนและทำความเข้าใจเรื่องต่างๆได้ดีกว่าแต่ก่อน แน่นอนว่านี่จะทำคุณฉลาดขึ้น ซึ่งหากทำเป็นประจำยังช่วยพัฒนาเรื่องการทำความเข้าใจตัวเองและไม่ตื่นตระหนกเมื่อเผชิญปัญหาด้วย

กระตุ้นความคิดด้วยกิจกรรมลับสมอง – อยากมีกล้ามตรงส่วนไหนก็ควรหมั่นออกกำลังส่วนนั้น สมองก็เช่นกันที่ต้องบริหารอยู่เสมอ โดยคุณสามารถทำได้ผ่านการคำตอบโจทย์ทางคณิตศาสตร์ยากสักหน่อย แก้ปริศนาอักษรไขว้ ปัญหาเชาว์ Sodaku หรือแม้กระทั่งเกมกระดาน รวมไปถึงการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพราะทุกครั้งที่ได้คิดวิเคราะห์ กล้ามเนื้อสมองจะทำงานและเกิดการเชื่อมโยงพร้อมรับสิ่งแปลกใหม่ที่เข้ามา จากกิจกรรมเชิงสร้างสรรค์เหล่านี้จะช่วยให้ประสิทธิภาพของสมองดีขึ้น

เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ – นี่เป็นกิจกรรมยามว่างอีกอย่างที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้น เพราะทุกครั้งที่ได้สัมผัสกับภาษาใหม่ สมองต้องทำการวิเคราะห์โครงการสร้างไวยากรณ์ จดจำคำใหม่ โดยมีข้อมูลจากการศึกษามากมายที่ระบุว่าคนที่รู้หลายภาษา จะมีความสามารถในการวางแผน ตัดสินใจและแก้ไปปัญหาได้ดีกว่าคนทั่วไป

เขียน Diary – คุณจะได้ประโยชน์มากมายทุกครั้งที่ระบายสิ่งที่อยู่หัวลงบนหน้ากระดาษ ไม่ว่าจะเป็นพัฒนาทักษะด้านภาษา การมีสติจดจ่อ ความคิดสร้างสรรค์ การจินตนาการและการจับใจความ นี่จึงไม่แปลกเลยว่าทำไมนักเขียนจึงถูกมองว่าเป็นหนึ่งในอาชีพที่ฉลาดและมีความรอบรู้ เพราะพวกเขามีโอกาสได้ใช้ความคิดอยู่ตลอดเวลานั่นเอง

เดินทางท่องเที่ยว – ใครที่คิดว่าการท่องเที่ยวก็แค่กิจกรรมทำแก้เบื่อหรือหนีจากงานอันรุมเร้า บอกเลยว่าผิดถนัด เพราะทุกครั้งที่ได้ไปยังสถานที่แปลกใหม่ สิ่งที่ได้ติดกระเป๋าเดินทางกลับมาด้วยมีมากมากมาย ไล่เรียงตั้งแต่ความเครียดที่ลดลง เป็นโอกาสให้คุณได้อยู่กับตัวเองและใช้เวลากับคนใกล้ชิด ขณะเดียวกัน ยังเปิดทางให้คุณได้เรียนรู้สารพัดสิ่งใหม่ ทั้งอาหาร ผู้คน วัฒนธรรม และไม่แน่ว่าความคิดหรือแรงบันดาลใจใหม่ๆ อาจผุดขึ้นระหว่างที่อยู่ต่างถิ่นที่เอง

ทำอาหาร – ด้วยกลิ่นของเครื่องเทศและอุปกรณ์มากมาย จึงไม่แปลกที่คนส่วนใหญ่จะหลีกไกลจากกิจกรรมนี้ แต่ถ้าไตร่ตรองให้ดี การเข้าครัวนี่แหละกิจกรรมพัฒนาประสิทธิภาพสมองชั้นดีแถมช่วยเรื่องการบริหารจัดการ ยืนยันได้จากการที่กว่าจะได้อาหารสักจานต้องวางแผน ตระเตรียมทั้งวัตถุดิบทั้งเครื่องปรุง และเมื่อลงมือทำต้องลำดับความสำคัญว่าจะทำอะไรก่อนหลัง อุ่น ตุ๋น ต้ม นึ่ง อย่างไร แม้กระทั่งเมื่อปรุงเสร็จแล้วยังต้องคิดอีกว่าจะแต่งจานและเสิร์ฟอย่างไร จึงไม่แปลกว่าทำไมบรรดาบุคคลที่มีเสน่ห์ปลายจวักเหล่านี้ จึงทั้งฉลาด เก่งในเรื่องการคิดพลิกแพลงและสามารถทำงานหลายอย่างได้ในเวลาเดียวกัน

ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา – ไม่ใช่แค่มัดกล้ามและเม็ดเหงื่อเท่านั้นที่คุณจะได้ระหว่างออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เพราะทุกครั้งเมื่อเคลื่อนไหวเลือดคุณจะสูบฉีดและไหลเวียนไปสู่อวัยวะทุกส่วน รวมถึงสมองซึ่งจะช่วยก่อให้เกิดการสร้างเซลส์ใหม่ ขณะเดียวกันยังเป็นการพัฒนาการตอบสนองต่อสิ่งเร้า สร้างความกระฉับกระเฉงและยกระดับการทำงานประสานกับอวัยวะส่วนอื่นดีขึ้นในเวลาอันสั้น ดังนั้นการออกกำลังไม่ว่าด้วยกีฬาประเภทได้ก็ตามจึงถือได้ว่าช่วยให้คุณฉลาดขึ้นทั้งสิ้น

ที่มา : lifehack.com